Красота и мода

женский сайт о красоте и моде…

Обсуждаемое

Что нужно пить, чтобы похудеть.

Признанный всеми диетологами напиток — это вода. Эта ...

Женщина на работе. Выбираем деловой стиль

Как должна выглядеть женщина в рабочей обстановке, какие ...


Бизнес-леди


Как обхитрить дресс-код

В последнее время в отечественных ...

Не убивает ли деловой стиль вашу натуру?

Многие женщины задумываются, смогут ли ...


Здоровье


Простые и секретные приемы

С давних времен существовали для женщин ...

Очищение кожи

Одним из важнейших аспектов ухода за ...


Рекомендуем

Эмо-мода


Как часто на улицах вы встречали этих депрессивных детей с ...

Что нужно пить, чтобы похудеть.


Признанный всеми диетологами напиток — это вода. Эта жидкость гарантированно помогает худеть. Именно вода «вымывает» из организма шлаки, улучшает обмен веществ. Не стоит бояться отёков – если вы здоровы, то вода не будет скапливаться в организме.

И наоборот, если вы будете ограничивать себя в питье, то ваше тело почувствует это и начнёт «откладывать» воду про запас. В день нужно выпивать не менее двух-трёх литров воды. Обязательно нужно пить натощак – это поможет организму проснуться. Для тех, кто боится переедания, стакан воде перед приёмом пищи просто обязателен.

Можно даже сжигать калории с помощью ледяной воды – семьдесят-восемьдесят калорий затрачивается на каждый выпитый стакан, но тут есть риск заболеть ангиной.

Зелёный чай.
Ускоряет обмен веществ, действует, как лёгкое мочегонное, и за счёт этого факта помогает сбросить вес. Четыре-пять чашек чая в день лишат вас как минимум семидесяти калорий, причём без малейших усилий с вашей стороны.

Научитесь пить этот целебный напиток без сахара, и уже через пару дней вы сможете ощутить всю его пользу.

Травяные чаи.
Очень подойдут для людей с индексом массы тела больше двадцати пяти ( ИМТ рассчитывается по формуле: ваш вес в килограммах, делённый на квадрат роста в метрах). Существуют специальные чаи для похудения, собранные из трав с различным действием. Такие чаи дают обязательный слабительный и мочегонный эффект. Но требуется обязательная консультация врача – у этих препаратов есть противопоказания.

А вообще, травы, помогающие худеть, делятся на несколько видов действия:
— травы, нормализующие пищеварение – например, такие как, укроп, анис, петрушка.
— травы, улучшающие метаболизм – мать-и-мачеха, крапива.
— травы, снижающие аппетит – кукурузное рыльце, льняное семя.
— мочегонные – пижма, барбарис, бессмертник, корень лопуха и одуванчика, полевой хвощ.
— слабительные – тмин, анис, ромашка.

Кефир.
Благодаря содержащимся в нём полезным бифидобактериям и веществам, этот вкусный кисломолочный напиток нормализует работу желудка и оказывает лёгкий слабительный действие. Но необходимо помнить, что «старый» кефир действует абсолютно наоборот – если продукт провёл в вашем холодильнике больше трёх дней, то в качестве похудательного средства его лучше не использовать. А ещё кефир, как и любой другой молочный продукт, способствует выработке кальцитриалового гормона – сжигателя жира.

Вино.
Чтобы вино способствовало похудению, его должно быть не больше бокала в день, и обязательно сухой разновидности этого напитка – ведь именно такой сорт вина содержит антиоксиданты и замедляет процесс переваривания белка.

Поисковые запросы:

27 комментариев к "Что нужно пить, чтобы похудеть."

  1. Nika
    05:57 on сентября 2, 2011

    Я в свое время пила чаи для похудания, кроме расстройства желудка никакого эффекта не было. Теперь стараюсь просто побольше пить и кушать овощи, это здоровый способ похудеть.

    Показать...
  2. Леся
    17:33 on сентября 26, 2011

    я очень люблю воду, еще мелкой была, мама когда меня с собой везла куда-то,то воду про запас обязательно брала.но всегда просто пила сколько мне хотелось, а пару лет назад стала пить именно для того,чтобы сбросить несколько лишних килограммов.все ушло легко и безболезненно, а заодно и состояние кожи значительно улучшилось, и общее самочувствие.

    Показать...
  3. Нетка
    08:40 on октября 4, 2011

    Главное не пить калории – компоты, соки, лимонад. Можно воду, минералку и зелёный чай. А вот вино в похудении – компонент сомнительный. Даже сухое.

    Показать...
  4. Арина
    21:53 on октября 12, 2011

    Да, насчет вина интересно, никогда раньше не слышала такого. Но вина сухие очень люблю, оказалось не зря

    Показать...
  5. Софья
    11:12 on октября 19, 2011

    Даже в Библии писалось , что вино нужно пить ради желудка и частых недугов. Правда многие современные христиане говорят, что речь шла о виноградном соке.

    Показать...
  6. Эрика
    11:51 on ноября 13, 2011

    Иногда мы путаем жажду с голодом. Выпил воды. особенно тёплой перед сном, и никаких мук голода.

    Показать...
  7. Аня
    21:47 on ноября 19, 2011

    Так и хочется на название статьи ответить:меньше жрать надо, барышни!!! и все будет замечательно)))

    Показать...
  8. Sveta
    10:51 on декабря 16, 2011

    Я всегда перед едой стараюсь попить, чтобы во время еды чувство насыщения пришло раньше.

    Показать...
  9. Киса
    18:47 on января 17, 2012

    Мне вместо кефира активия приглянулась, дорого конечно, но повкуснее мне показалась, кефир и другая кисломолочка мне с детства не очень.

    Показать...
  10. Евгеша
    14:03 on января 23, 2012

    Я не рискну вино каждый день пить, пусть даже по одному бокалу — это первый шаг к алкоголизму.

    Показать...
  11. Таисия
    16:03 on февраля 17, 2012

    Покупала чай для похудания «Турбослим» — всего лишь реклама и обещания — а толку никакого, вот и верь им после этого. Хочу теперь попробовать лимонный сок пить, но боюсь — не будет ли гастрита.

    Показать...
  12. Карина
    10:46 on марта 30, 2013

    Нужно пить много воды, до 2х литров в день! И при этом стараться заниматься и все. Я не понимаю те людей, которые пьют чаи для похудения или таблетки или еще чего, для чего??? Без физической нагрузки все ваши чаи выйдут в жир, а вам именно от него нужно избавляться! Не нужно гробить себя, нужно просто не лениться заниматься по возможности упражнениями.

    Показать...
  13. Nastya
    16:28 on октября 28, 2013

    Мне простая вода отлично помогает не только поддерживать стабильный вес, но и выглядеть молодо и привлекательно. После того как я стала выпивать минимум 1,5 литра воды в день я стала выглядеть значительно лучше. Кожа улучшилась и даже прошли единичные высыпания. Я очень довольна и продолжаю пить воду, постепенно отказываясь от чая и кофе.

    Показать...
  14. Настя
    12:25 on октября 31, 2013

    Есть такая диета «ленивая» называется. Пьете воду по 2 стакана перед едой , и вместо перекусов. Вот и получается, что и желудок уже заполнен и обмен веществ нормализуется. Да и от перекусов постепенно отвыкаешь. Я диет не держу, пью воду только когда ощущаю жажду. Некоторые мои знакомые бутылку с водой всегда носят, чтобы пить регулярно.

    Показать...
  15. Дарина
    04:17 on ноября 1, 2013

    Вода, действительно, помогает сбросить вес, нормализуя обмен веществ в организме. Хорошо когда в течении дня дамская комната рядом, иначе выпивая 2 литра воды в маленькими глотками я отлучаюсь каждые 40-50 минут. Если знаю что не будет возможности, то не употребляю такое количество воды.

    Показать...
  16. Galka
    14:21 on ноября 3, 2013

    Вода это хорошо ! Диетологи говорят ,что иногда ты не хочешь есть ,а просто хочешь пить ,но не понимая свой организм ,начинаешь запихиваться всяко разным . вообще насчёт всяко разных напитков не знаю ,а вот вода -это сила ! И разгрузочные дни на водичке ,очень хорошо и полезно и кожа выгляди отлично .

    Показать...
  17. София
    22:28 on ноября 5, 2013

    По поводу воды не поспоришь. Самый уникальный напиток из всех существующих на планете. Мы из воды в этот мир приходим. Особенно хороша для здоровья минеральная вода без газа. По поводу зеленого чая очень много противоречивой информации. По одним источникам — мегаполезный напиток, для похудения в том числе. По другим не рекомендуется увлекаться. Наверное истина где-то по середине.

    Показать...
  18. Lida
    16:54 on ноября 10, 2013

    Стакан кефира ,вместо ужина ,действительно очень положительно влияет на организм . И как можно больше воды .Как говорится ,хочешь есть попей воды

    Показать...
  19. Avril
    02:54 on ноября 17, 2013

    Lida, видела буквально вчера по телевизору девочку, которая тоже думала «хочешь есть — попей воды». 35 килограмм при 170 см роста. Нужно нормально питаться.А разгрузочные дни на воде — это обычная голодовка.

    Показать...
  20. Полина
    21:22 on ноября 18, 2013

    Про воду можно говорить долго. Она этого заслуживает. Не исключено, что далеко не все её полезные свойства изучены до конца.Говорят, что очень полезно пить мороженную воду. Замораживают прямо в морозилке, оттаивают и пьют. Таким образом вода становится структурированной.

    Показать...
  21. Аня
    11:24 on ноября 20, 2013

    Естественно, нужно пить воду. Обычную чистую воду, хотя бы полтора литра в день. Зеленый или травяной чай тоже не повредят, но все же воду не заменят. Можно выпить и компот, почему нет? В нем витаминов много, просто не нужно злоупотреблять. Кефир — напиток на любителя, не каждый сможет ежедневно кефир пить. А вино это совсем, если вино пить с целью похудеть, то там и до алкоголизма недолго.

    Показать...
  22. Lenka
    23:08 on ноября 21, 2013

    Полтора литра воды в день это вполне по силам, вполне реально. Хотя, я в основном встречала информацию, где рекомендуют три литра воды каждый день. Это сложнее. И то, если почки хорошо работают. Зеленый чай в общем-то хорошо. Но злоупотреблять нельзя. Кофеина в нем много.

    Показать...
  23. Александра
    19:49 on ноября 23, 2013

    Я раньше пила очень мало воды, предпочитала пить чай, но со временем, я пересмотрела свои привычки и теперь просто не могу без воды. Я ощутила не себе положительное внимание воды на мой организм. Кожа стала значительно лучше и самочувствие тоже изменилось. Главное приучить себя соблюдать питьевой режим и тогда не будет проблем.

    Показать...
  24. Виола
    22:31 on ноября 24, 2013

    Я думаю, что пить можно все столько, сколько примет ваш организм. Все-таки жидкость имеет свойство выходить наружу через какое-то время. Ну может быть исключение пиво и квас, которые как известно делаются на дрожжевой закваске. А все другое почему нет? В напитках кроме жидкой основы есть много полезных вещей. К примеру кальций и белок в молоке. Или витамин С в соках.

    Показать...
  25. Лейла
    23:43 on декабря 7, 2013

    На все выщеперечисленные напитки можно серьезно подсесть. А вдь известно, что зеленым чаем увлекаться нельзя. Вино — сами понимаете, может вызвать проблемы с алкоголем. На травяных отварах на травах, конечно, долго не продержаться.Точнее, много не выпьешь, а значит и смысла ноль.

    Показать...
  26. Елизавета
    23:45 on декабря 14, 2013

    Я думаю, что безболезненно для фигуры пить можно только воду и влюбом количестве. Хотя, это тоже лишь при условии здоровых почек. А все другие напитки содержат либо сахар, либо дрожжи, либо жир (молоко). Сами понимаете, с них не похудеете.

    Показать...
  27. Юлия
    15:19 on января 14, 2014

    Только вода! А что еще? Все другие напитки содержат либо жиры, либо сахар. В лимонаде так вообще дрожжи! Вода, понятное дело, жидкость нейтральная. Раз уж мы хотим похудеть, только она нам в помощь.

    Показать...

Добавить комментарий


Комментарии

Косметика


Дневной грим.

Дневной грим рекомендуется применять ...

Все о туши для ресниц

В наше время тушь для ресниц есть в ...


Галерея

Модные джинсы


На вопрос о том какая одежда у вас самая любимая, ...


Фитнес


Имбирь поможет в лечении и похудении

Сегодня распространена тенденция по ...

Правила диет

Диет в мире огромное количество, все ...